Gerdei Lovasklub
menü


programjaink!
a klub lovai
lófajták
vendégkönyv

már lezajlott programok

vissza a főoldalra!

 
csevegj
 
bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

a helyes testtartás az egyes jármódokban

Már az első lovaglásnál - egy jó edző - kijavítja esetleges hibáidat. Először futószáron kezdesz lovagolni és a lovon gyakorlatokat végzel (na persze van olyan hely, ahol csak felültetnek egy lóra és nem is futószáron mész: ez nem helyes). Egy jó edző minden hibádat kijavítja, és többször szól neked, akár kiabálással is. Ha az edződ kiabál ne sírj, inkább vedd komolyan, és igyekezz.

alap testtartás
A fejed, vállad, sarkad egy vonalt alkosson. Figyelj rá, hogy a lábad ne csússzon előre. A sarkadat szorítsd le. A lábad a kengyelben úgy legyen, hogy a lábujjaid tővében van két kiálló csont oldalon, odaáig csúsztasd a lábad a kengyelbe beljebb ne, mert ha nekiiramodik a ló akkor nem csúszik ki a kengyelből a lábad és..... A könyöködet hajlítsd be. A markod legyen zárt, a könyöködön át, a markod, és a ló szájában levő zabla egy egyeneset alkosson. A markod legyen a ló marja felett (egy ökölnyivel) (sok haladó, köztük én is inkább a marnál tartom a kezem). Húzd ki magad és hátra a vállad. Nos ez lenne az alap és helyes testtartás. Kevésnek látszik, de aki még nem ült lovon, rengeteg idő akár 1-2 évig is eltarthat mire valaki megtanulja, hogy ezeket betartsa és hibátlanul lovagoljon.

lépés
A lépés a ló leglasabb jármódja. 4 ütemű (4 patadobbanást hallunk) és nincs lebegő fázisa. Mindig 1 pata van felemelve a többi 3 meg a földön van. A ló lépésének lábsorrendje: külső hátsó, belső első, belső hátsó, külső első. A lépést a legkönnyebb kiülni. A kezdők még csak "utaznak" a lovon (derékkel nem hajtják), a tapasztaltabbak a ló mozgását követve derékmozgással hajtják a lovat. Szorítsd le a sarkad és figyelj rá, hogy kb. egy vonalban legyen a sarkad, vállad, tarkód. Húzd ki magad, de ne dőlj előre. A szárakat finoman tartsd, ne húzd a ló száját. Bemelegítésnél hosszú szárral lépj a lóval. Leléptetésnél is hosszú szárat adj a lónak, lovaglás közben pedig foghatsz rövid szárat (ez igaz a vágtára és az ügetésre is!).

ügetés
Az első lovaglóórán általában a kezdők már ügetnek. Eleinte kicsit pattoghatsz a nyeregben, de ki nem pattogott? Lehet kissé félsz elengedni a nyeregkápát, de az edző azért van, hogy önbizalmat öntsön beléd! (megjegyzés: mivan ha leesel? semmi. Puff a földön vagy, visszaülsz a lóra és mész tovább. Én is estem már lóról, és azóta nem félek, hiszen ha megugrik alattam a ló akkor hátradőlök és nem esek le + profi lovasok csak azok lehetnek akik már estek lóról ;D). Az ügetés eggyel gyorsabb mint a lépés. Kétütemű (két patadobbanást hallasz) és van lebegő fázisa. Az ügetés lábsorrendje: külső hátsó és belső első (egyszerre), majd lebegő fázis, utána belső hátsó és külső első (egyszerre). Tanügetés: sok lovasoktató így tanítja tanítványát az ügetésre, hogy átérezze az ügetés ringató érzését és csak aztán könnyű ügethet a lóval. A lényeg a tanügetésben, hogy kissé hátradőlve a nyeregben maradj. Izgalmasabb ha kengyel nélkül próbálod. Eleinte mindenki pattog, de enegedd el a derekad és vállakat hátra (+ fel a fejjel)! Ha kengyelben van a lábad, akkor szorítsd le a sarkad. Comboddal szorítsd a térdtámaszt. Könnyű ügetés: a könnyű ügetésnél mindig a belső hátsó (és külső első) lábára emelkedsz fel a lónak. Ha nem tudod jól csinálod-e, nézd meg a ló kifele eső első lábát, és amikor az előrelendül emelkedjél fel. Gyakori hibájuk a lovasoknak, hogy előredőlnek és a vállukat is előrehelyezik. Nos ez nem jó. Húzd ki magadat, kissé dőlj hátra, szorítsd le a sarkadat, nézz előre. Figyelj rá, hogy a sarkad, vállad, fejed egy egyenesben legyenek. A kezeidet tartsd a ló marja felett, de ne kapaszkodj a szárakba!

vágta
A vágta nagy élmény. A ló minden egyes vágtaugrással nagy területet tesz meg. A ló a vágtát a szabadban sokszor használja, hiszen bármikor lecsaphat rá egy ragadozó. A vágta 3 ütemű jármód (3 patadobbanást hallasz). A vágta lábsorrendje (belső lábra való vágtánál): külső hátsó, belső hátsó és külső első egyszerre, majd a belső első és egy pillanat a levegőben. A külső lábra való vágtázás lábsorrendje ennek az ellentétje. Vágta kiülése - nyeregben: ha a lovat elindítottad vágtába dőlj hátra (kicsit, ne nagyon) és ne huppogj a nyeregben. A pocakodat dugd ki előre, úgy könnyebb. A válladat hátra, szorítsd le a sarkadat. Ne kapaszkodj a ló szájába a száron keresztül! Szorítsd a comboddal a térdtámaszt. Vágta kiülése - könnyített mód: láthatjuk a díjugató versenyeken, hogy a lovakon a lovasok nem a nyeregben maradva vágtáznak a lóval. Állj fel a nyeregben, de a lábadat ne nyújtsd ki, maradjon a térdtámaszon. A sarkadat szorítsd le. Ne kuporogj a ló hátán. A feneked ott legyen a nyereg felett. A hátad legyen egyenes. A ló sörényébe belekapaszkodhatsz, de ne az legyen a támaszod az egyensúlyod megtartásához. Eleinte nehéz, ezért gyakorolhatod ezt lépésben és ügetésben is. Sőt, úgy is, hogy a ló áll. Versenyvágta (galopp): a ló leggyorsabb jármódja a galopp. Ezt már csak könyített ülésben tudod kiülni. Fontos, hogy a kanyarokban tudd, hogy mennyire gyorsan mehetsz, mert a ló elcsúszhat alattad és mindketten eshettek egy nagyot.

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?